当当网购书:遇见未知的自己：都市身心灵修行课

2008-09-12 14:34:14

我好喜欢这本书，他使我开始灵修的道路，我差不多已经向朋友们推荐了上百本了，不知为何现在涨价了，下面谈谈我的一点心得。 
     不知从什么时候开始我那麽的爱读书，还找了一个也爱读书的老公。可是我们读的不一样，他爱看有关身体健康方面的，而我则沉迷与心灵健康方面的。虽然我皈依多年，但实际上我没有师父。我相信缘分来了我一定就会有的。果然，《遇见未知的自己》就这样宁静，安详的走近我的心。  
    我开始接受他艰涩充满智慧的教导。。。我是如此的开悟和有幸福感。。。  
     首先我们要了解，为何人们都如此的痛苦，不管有钱没钱，有没有爱你的伴侣。。。  
     1，以为小我就是自己。  
       小我就是你的思维，你可以透过你的思维赚钱，但是你不能透过你的思维找到幸福。你的思维除了能帮助你赚钱，就是帮你制造无穷的痛苦。每天你的思绪大部分就是在想过去已经发生的和未来可能发生的恐惧，而这些都是虚幻的，只有当下是你自己的。而我们已经无法停在当下。  
    小我还是自私的，他会为你找无数的理由只爱自己，而制造许多事情让你认为是合理的行为去伤害别人，制造更多的痛?。最后，更可怕的是你以为你就是小我。就是会在无意识的状态下做许多的事，成为他的牺牲品毁掉自己的幸福。  
 
    2， 小我有思维，所以他会智能处理你。定期用痛苦来喂养你，直到你上瘾。  
       这是最可怕的。我的妈妈的一生在她的眼里看来就是痛苦的一生。她的世界永远是不满意，别人不尊重她，她的无价值感。。。。她每天都是在抱怨和无奈愤怒的情绪里生活。她看不到他有幸福的家庭，可爱聪明的孙子和有出息的女儿及一切好的事?因为她已经习惯的看负面的，自动删除正面的。  
 
      妈妈已经上瘾，对获取痛苦的上瘾。 有一段时间，我和妈妈谈不了3句话，妈妈就会用极消极的方式令双方不欢而散，为此我痛苦了好久。后来我明白这件事的危险。我不可能改变妈妈。可是我爱妈妈。我希望妈妈是开心的，妈妈如果不开心，我就想帮她换思维，改变妈妈。而妈妈的小我已经主控了妈妈，妈妈以为她的小我就是她自己。于是妈妈要坚持自己的不快乐思维，与我对抗，当然会不欢而散。于是我又再次陷入拯救妈妈的痛苦中，而没有活在当下，去静心体会现在我有多好多快乐。恶性循环，我们见面就争吵。妈妈说：‘ 你让我，我就喜欢这样，打牌，着急，发愁，抱怨。。。我喜欢这样！’而我也因此不快乐，并说自己的不快乐是妈妈造成的。妈妈为痛苦上瘾，我也即将以品尝痛苦上瘾。 那对孩子，对另一半，你越关注的人，你就越想改造他按你的方式生活来满足你自己的小我，于是小我就会从破坏你的家庭关系开始，直到关系的结束。如果不懂这些，就不会放下。就会用执着的爱来摧毁最爱！  
      我要斩断痛苦。我们每?人都有一个孩子要照顾，就是自己。我们就是自己的神，我们掌管着自己的幸福。我们不能代替别人，哪怕是自己的妈妈。我决定放弃要让妈妈快乐的想法。我要让自己活在当下，让自己快乐！  
 
       小心你的语言表达方式，有人总是喜欢用负面的语言来描述他在乎的事情。比如：如果你不听话。。。如果你不爱我。。。都是你的错，否则我不会这样的痛苦。。。。就像一个人越爱一个人，就越害怕失去他，就注定了开始失去他。听一个人说话就可以知道他的内心。口乃心之门户！心有所想，?有所言。  
       如果一段时间，没有坏事发生，她会自动把过去和未来的不幸在心中预演，只到成为现实。因为情绪的反应早就定型，成了模式。就象你一想到某人就烦。后来他还没有出现你就已经很烦他一样。直接破坏了你的人际关系。 
 
    3，表意识越强的人，越会被小我控制。  
       你会见到有一种人，他们可能很聪明，有钱，有某项专长。。。但态度傲?，固执，自我。在真理面前表现的如此愚蠢。因为他们用利益的思维在考虑与人相处的时候就会以小我的利益出发，只想到对自己有利而坚决不要对他人有利，他们会用思维去抵制对他人也有利的一切事。哪怕他知道是对的，也会找一万个理由拒绝和放弃。这是一种下意识的思维习惯，自我封闭和自我摧毁。小我会说：我没有兴趣，我没有感觉。于是甚至抵制真理。当然，在抵制真理的时候就会受到巨大的惩罚。就是聪明反被聪明误的道理。（真理就是神，就是道）  
 
       于是，我们就知道如?斩断痛苦的河流，狂奔向幸福的彼岸！  
      1  活在当下，停止无谓的思维。  
      2  用头脑赚钱  
      3  用心灵面对家人，家庭，朋友和爱  
      4  用灵魂来面对自己。而不是思维，头脑或者是物质。  
 
    这是我这几天的小小心得，愿我们都离苦得乐?哪怕你现在没有钱，没有爱你的伴侣，但依然会快乐！你找到了来自你自身的巨大的神之爱！（你才是你自己的神）

2009-01-05 11:26:22

用了两个晚上，把《遇见未知的自己》看完了。 
一本讲述都市人如何进行身心灵修炼的充?哲理的故事书。 
在此刻纷杂事物仍然缠身，内心仍有小我在挣扎和不甘的情况下翻阅此书， 
豁然开朗。 
连老公都说这两天自己的脾气特别好，很温和。 
我们每个人的内心都有一个小我（虚假面具的自己）和一个真我同时存在。 
真我，是我们在妈妈的子宫里时最快乐的自己。 
无忧无虑，随意享受子宫提供的温暖和养分，而不必管什么别人的评价、论断或者苛求。 
直到我们出生和长大，我们开始接受这个世界无情冷漠法则的约束和规矩教导。 
从此，真我开始掩藏，而我们?小我开始膨胀。 
因为失去单纯快乐的真我，我们用外在的东西来填充自己的不快乐，试图通过抓取身边的一切东西来满足自己与真我失去联系后的空虚与恐惧。 
我们追求金钱、权力、荣誉、光环、赞美、健康甚至爱。 
但所有这些东西都是我们的身外之物，面对危机甚至死亡时，他们都会随风而逝。 
而那时候剩下的我们其实只有沮丧的情绪、纷乱的思想和受伤的身心。 
我们有多久没有倾听我们身体的自白了？ 
我们有多久不带任何情绪的生活了？ 
我们有多久不受他人的思维影响而真正活自己了？ 
  
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 
当我们抱怨的时候，一个手指头指向别人，而其他几根指向的其实就是自己！ 
当我们带着怒气的时候，我们的头脑其实并不被我们自己掌控，它被狭隘的小我支配， 
只选择它看到的所谓事实来接受，从而我们让自己在那一刻化身为受害者或者别的身份识别， 
欺骗自己说别人都是错的，发生的事情是不公平的，为什么受伤的总是自己。 
  
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 
每个人其实都是有自己?能量场的。 
你会发现，我们带着什么样的一贯态度和情绪去对待别人， 
别人就会怎么对待你。 
我们带着内心的平静和爱去看待事物，而事物会因为你的改变而发生改变。 
质变也要靠量变的积累一样，也许它不会在一瞬间就改变， 
但是如果你从现在开始试着改变，你就会吸引美好的人和事物来到你的身边。 
就如同俄罗斯的一个小女孩希望普京送她一条连衣裙的愿望一样，会真的实现！ 
  
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 
当我们抱怨人生不公平的时候，懊恼自己总是最倒霉的时候， 
其实问题更多的出在自己身上。 
我们让虚伪的小我不停的变换面具来适应社会，通过各种手段来获得外在的需求满足自己， 
从而让自己离最纯真、平和而快乐的真我离自己越来越远。 
久而久之，我们习惯了一些恶劣的情绪的来临和遭遇，因为我们的潜意识需要那样的悲惨来喂养我们的虚伪。 
如同辛苦惯了一旦舒服下来反而不习惯一样。 
烦恼从心而生而非由别人而生。 
别人有别人的轨迹，发生改变是因为你去主动干预而已。 
  
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 
事情有发生就会有幻灭，情绪有来就会有去。 
淡然看待自己的不足，接纳这些烦恼和既成事实， 
臣服当下，然后选择抛弃。 
  
我无法在当下超越自我的局限， 
但我觉得觉醒就是最好的开始。 
身边的一切，家庭、爱人、孩子、事业，看起来都是自己努力的结果， 
但他们并不是属于我的占有物。 
正因为他们不是我的“财产”，所以对于他们的到来甚至离去，我都应该始终抱着感恩的心。 
感谢曾经有过，?谢曾经爱过，感谢曾经拼过！ 
只有当你认为这些东西都不是应该的，你的内心才能放得下， 
你才不会执着，你才能以更轻松甚至更发自内心喜悦的态度去接纳去包容去爱！ 
唯有这样，才能爱好、做好、生活好！ 
你自己美好了，你的周围的一切也会随着美好。 
  
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 
世界没有救世主，你首先要学会救自己。 
多关爱自己的身体，因为它的健康存在是你获得一切的基础； 
多关注和淡化?己的情绪，因为某种情绪久了会对恶劣的事物产生依赖； 
多平和自己的思想，用静想来实现与内心真我的沟通， 
多弱化自己的身份识别，一切都是身外之物来来去去而已。 
  
与我的朋友们共勉。

2008-08-22 16:50:11

昨天读完，谈谈看法： 
 
作者写作的目的是把它作为一本灵修指南，对于陷入情绪和习性反应的人来说，能读完这本书，会得到很好的提醒，转念的机会。但因为它主要是基于作者的个人体验作出的，逻辑比较简单，有相似体验的人可以参考，经历或感受重合较少的人不一定会认同。另外，如同大多数理论，说起来听起来虽能自圆其说，但是由于人的思维天性和习惯，不会因为听到道理就能改变，所以现实效果会比较弱。 
 
灵修本身的局限，甚至人类思维的局限，是这本书的关键问题，它突出和强调了“能知能见”和“所知所见”的对立，虽然在应对粗浅表层的烦恼中可能简单地发挥作用，但是强化能所对立正是强化我执，对深层面的禅修是不利的。在培养这一对立中做得越好，越会培养出难以克服的强大的我执，是读者应当注意的地方。如果不打算照做，而只是作为知识趣味了解而阅读则无所谓。

2008-04-29 08:58:01

被这本书的名字吸引,然后去了解,发现现在的书籍就像影视作品一样,进行大量的美的宣传,似<无极>, 
也许因为宣传得太好了,当书拿到手,却发现其内容如此一般,让人没有学到东西,真的很抱歉

2009-01-04 14:21:35

好像没有朋友说的那么好看。。。